Gesundheitstipps

Lagerungsschwindel

Bei gutartigem Lagerungsschwindel helfen Lagerungsübungen, die unterschiedlich für das rechte und linke Gleichgewichtsorgan durchgeführt werden. 

Nach einem akuten Schwindelereignis bleibt bei manchen Patienten ein Restschwindel übrig, der sich etwas zäher auflöst. Bei länger andauernden Schwindelbeschwerden kann eine gute Anleitung zum Selbst-Training helfen, die sie hier kostenlos herunterladen können.

Bei gutartigem Lagerungsschwindel (BPPV des posterioren Bogenganges) liegen kleine Konkremente (zusammengeballte Kristalle) im Gleichgewichtsgang (hinterer Bogengang) vor, die bei Bewegungen ins Rollen kommen und dadurch typische Schwindelattacken erzeugen.

Die Diagnose kann allein aufgrund der anamnestischen Angaben vermutet werden, eine weitere Abklärung ist dann nicht nötig. Bei geringsten Zweifeln sollten aber die anderen Ursachen des Schwindels ausgeschlossen werden.
Die Therapie erfolgt mit Befreiungsmaneuver und Lagerungsübungen. Dadurch werden die Konkremente an einen unschädlichen Ort gebracht oder aufgelöst (trinken Sie bitte viel Wasser oder Tee!).

Bitte bedenken Sie, dass Sie die Lagerungsübungen nur durchführen sollten, wenn die Diagnose korrekt ist. Da der gutartige Lagerungsschwindel meist den hinteren Bogengang betrifft, werden hier die Lagerungsübungen dafür erklärt. (Nur in 3% der Fälle ist der seitliche Bogengang betroffen, dann sind andere Übungen nötig, die Ihnen vom Arzt erläutert werden.)
Die bei Ihnen betroffene Seite wir Ihnen vom behandelnden Arzt mitgeteilt.

Die Lagerungsübungen sollten Sie täglich mehrfach, zum Beispiel morgens und abends jeweils 5 mal durchführen. Wenn Sie die Übungen korrekt machen, tritt dabei der Schwindel auf. Das Auftreten des Schwindels zeigt, dass die Übung korrekt gemacht wird und dass sich dabei die Konkremente bewegen. Nur so lösen sie sich auf!

Also: Nur Mut! Das Ziel ist, dass Sie den Schwindel unter Kontrolle bekommen, und nicht umgekehrt. Auch wenn der Kopf der Übungsperson im Film nicht dauernd sichtbar ist: Die leichte Drehung 45 Grad zur Seite wird beibehalten!

Film zur Anleitung der Lagerungsübungen für die rechte Seite:

Film zur Anleitung der Lagerungsübungen für die linke Seite: